Passage de grade au MJCL


Dimanche 6 juin 2021 – Félicitations pour la réussite de leur examens de ceinture
Marron 1er Kyu : Thien, Paul, Zenon, Adrien, Max
Bleue 2ème Kyu : Zoé, Salvador, Léa, Léo, Julien
Verte 3ème Kyu : Athéna, Elie, Keito, Rayan, Kilian, Antoine

Reprise des entrainements adultes

Cher Judoka,

Me Mikami se réjouit de vous revoir et pour plus de détails voici le programme des entraînements judo sans contact les lundis de 19h30-20h45 et les mercredis de 19h00 à 20h30

• Échauffement
• Seiryoku-zenyo Kokumin-taiku (apprentissage et perfectionnement)
• Tandoku-renshu en nage-waza (exercices des techniques de projection en imaginant le partenaire)
• Tandoku-renshu de kata
• Kata en parallèle : Tori et Uke à distance font chacun leurs propres techniques

D’autres exercices d’entraînement seront ajoutés petit à petit …

Merci de confirmer votre présence à Antoinette ej@mikami.ch