Ju-Jitsu

Ju-Jitsu0

Je propose des cours de self- défense basés sur la découverte progressive du ju-jitsu. J’applique une méthode d’apprentissage adaptée à tous, qui développe la coordination des mouvements, les réflexes, la souplesse et qui permet d’adopter une attitude adéquate lors d’altercations verbales ou physiques.

Ces cours, qui prennent en compte les notions de légitime défense et de proportionnalité, permettent d’améliorer la confiance en soi et apportent des solutions efficaces dans les situations difficiles.

Lors de mon quart de siècle passé à la gendarmerie vaudoise, j’ai été confronté à presque toutes les formes de violence, ce qui me permet maintenant d’apporter un point de vue basé sur la réalité de la rue. Les arts martiaux étant une passion depuis plus de trente ans, mes cours sont empreints des valeurs qu’ils défendent. C’est ce mélange, fait d’efficacité, d’ouverture et de respect de l’autre, que je propose dans mes cours.

  • Défenses à mains nues
  • Défenses contre des attaques avec différents objets, y compris armes à feu
  • Utilisation du bâton et / ou d’autres moyens de contrainte
  • Apprentissage des techniques de self-défense
  • Comportement et réactions lors d’agressions verbales ou physiques
  • Utilisation optimale de l’énergie
  • Renforcement de la confiance en soi
  • Prise en considération du droit sur la légitime défense et la proportionnalité

Pascal Oulevay